Book code: | 0040177 |
EAN: | 9788081115141 |
Author: | Roth Daniel |
Year of publication: | 2019 |
Publishing: | Noxi |
Language: | Slovenský |
Binding: | Tvrdá |
Number of pages: | 150 |
Book Status: | Čisto nová |
Pozícia | 24-5 |
Produkt nie je skladom, sledujte jeho dostupnosť. | ||
Jedzte si, čo chcete, a schudnete bez diéty.
Krátky pôst, dlhý život. Tak jednoducho sa dá zhrnúť blahodarný vplyv, ktorý má na naše zdravie niekoľkohodinový alebo denný pôst. Pri prerušovanom pôste sa obmedzí príjem potravy na niekoľko hodín denne. Pritom nemusíte počítať kalórie, ani sa zriekať určitých jedál, a predsa schudnete. Navyše, dlhodobo si upevníte zdravie. Daniel Roth v tejto knihe podrobne opisuje, prečo je metóda prerušovaného pôstu taká efektívna.