Jóga podle Iyengara

Nová súhrná príručka najčastejšie praktizovanej formy jógy . Podrobná a praktická príručka Iyengarovej metódy jógy - najpopulárnejšej a najdostupnejšej zo všetkých jogových systémov. Je vhodná pre začiatočníkov, aj pokročilých. Obsahuje viac než sto kľúčových polôh cvičení. Predvedenie cviku je znázornené na fotografiach a doplnené podrobnou inštrukciou. Obsahuje aj množstvo rád a nápadov menej pohyblivým začiatočníkom. Takisto obsahuje aj časti o PRÁNAJÁME (dychových cvičeniach), o meditácii, o pôvode a filozofii jógy, kurzy na cvičenia a programy s liečebným účinkom pre bežné zdravotné problémy...