Book code: | 0035225 |
EAN: | 9788024720715 |
Author: | Bártová, Stuchlík |
Year of publication: | 2007 |
Publishing: | Grada |
Language: | Český |
Binding: | Mäkká |
Number of pages: | 204 |
Book Status: | 5 - Ako nová |
Pozícia | 23-6 |
Availability: | 1 |
Your price : | 7.50 EUR |
(E2) Publikace, určená cvičitelům jógy, na tělo orientovaným psychoterapeutům i všem zájemcům o zdravý životní styl, předkládá čtenářům ucelený přehled různých směrů jógy. Vysvětluje, co a proč v józe funguje a nabízí také možnosti cvičení specifickým skupinám zájemců, jako jsou nastávající maminky, děti a senioři. Autoři popisují techniky dýchání, očistné techniky, cvičení jógových ásán, relaxační a meditační techniky jako základní prostředky, které je možné aplikovat v běžném životě. Ukazují, že budování psychické a fyzické kondice umožňuje díky technikám jógy žít život v harmonii s vlastní kontrolou a odpovědností k sobě a ostatním.