0
Fit za 15 minút denne
| Book code: | 0040874 |
| Author: | Lightová Zuzka |
| Year of publication: | 2016 |
| Publishing: | Ikar |
| Language: | Slovenský |
| Binding: | Mäkká |
| Number of pages: | 288 |
| Book Status: | 5 - Ako nová |
| Pozícia | 23-6 |
| Availability: | 1 |
| Your price : | 7.90 EUR |
Product description
Zuzka Lightová sa so svojimi krátkymi, no efektívnymi tréningami stala v oblasti fitnes hviezdou servera YouTube. Fanúšikovia sú nadšení jej pozitívnym prístupom a nasadením – jej videá si pozrelo vyše pol miliardy ľudí.
Vo svojej knižnej prvotine Zuzka prináša 30-dňový tréningový plán, pri ktorom určite spálite prebytočné kalórie a vyrysujete si svaly. Cvičenie je založené na inovatívnej metóde vysokointenzívneho intervalového tréningu a je navrhnuté tak, aby sa dali absolvovať kedykoľvek a kdekoľvek – nepotrebujete drahé prístroje ani permanentku do fitnescentra.
V knihe Fit za 15 minút denne nájdete:
- 30-dňový tréningový plán zameraný na schudnutie a posilnenie svalov – iba za 15 minút denne.
- Presné opisy cvikov krok za krokom doplnené fotografiami, aby ste ich dokonale zvládli.
- Stravovací plán s receptami na chutné a zdravé jedlá.
- Základné rady a inšpiratívne podnety od ženy, ktorá prešla dlhú cestu, aby sa stala ženskou tvárou fitnes.
Related products
Nevyhnutné