Ježkovia, pirátsky šalát so žemlami „morské hviezdice", chlebík Max a Móric — to je iba niekoľko veselých receptov ukazujúcich, aká lákavá pre deti môže byť plnohodnotná strava.
Táto knižka objasňuje základy pestrej racionálnej výživy, zostavenej presne podľa potrieb dieťaťa. Bohatá paleta raňajkových nápadov postaví na nohy aj malých ranných hundrošov, ktorí by najradšej išli do školy bez raňajok a desiatej. Návody na desiate a olovranty, chrumkavú surovú stravu, recepty na chutné, obľúbené jedlá a rôzne maškrty ponúkajú deťom všetko, čo majú rady.